🦶🏻Секси синусы • МК педикюр подология

Почему я всегда говорю: фиксированный голеностоп, +1 см в обуви и жёсткий задник? ⠀ Потому что это база. Основа здоровья стопы, осанки и походки. Разберём каждый пункт: 🔹 Фиксированный голеностоп Это когда обувь “держит” область выше пятки, не даёт стопе «заваливаться» внутрь или наружу при ходьбе. Зачем это нужно? - Особенно детям: у них связки ещё слабые, и без фиксации формируется неправильная походка и осанка. - У взрослых: снижает риск травм, поддерживает при вальгусе, плоскостопии и нестабильности суставов. 🔹 +1 см к фактической длине стопы Нужно измерить стопу и прибавить 1 см. Почему? - Потому что при ходьбе стопа разгружается и немного “раздвигается”. - Если обувь впритык - пальцы будут поджиматься, что приводит к натоптышам, деформации пальцев, врастанию ногтя и боли. - А в детской обуви - нарушается правильное развитие пальчиков и стопы в целом. 🔹 Жёсткий задник Это опора для пятки. Он не даёт ей болтаться из стороны в сторону. - Снижает нагрузку на ахиллово сухожилие - Защищает от развития вальгуса и плоскостопия - Фиксирует положение стопы и помогает формировать правильный шаг 📍Итог: если вам важны здоровье ног, коленей, спины, особенно у ребёнка - начинайте с правильной обуви. Это не прихоть. Это профилактика, которая избавит вас от десятков проблем в будущем. 💙 Мы в Telegram 💜 Мы в МАХ