🔹Пилатес 🔹Реформер 🔹АФК (адаптивная физическая культура) 🔹ЛФК
По направлениям : ✔️ Здоровая спина ✔️Суставная гимнастика ✔️ МФР (миофасциальный релиз) ✔️ Функциональные и силовые тренировки на все группы мышц, укрепления мышц КОРа и тазового дна ✔️ Растяжка ✔️ Пилатес с малым оборудованием Эти тренировки подходят всем! Для записи проходи по ссылке или звони по номеру ☎️ 89374001895 (Ирина) https://vk.ru/club241971842 Ждём тебя!
Домашняя версия тренировки на реформере направлена на: 1. Вытяжение мышц спины 2. Силу мышц КОРа и ног. Повторяй дома! И всегда оставайся в лучшей физической форме!👌🏼
Канал «Центр ЛФК Лукашиной Ирины🤲🏻» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Центр ЛФК Лукашиной Ирины🤲🏻» - канал из категории «Другое», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 683 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 23 дня в истории MaxGate учтено 10 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Была поставлена задача: ✔️Реабилитация после удаления грыж диска L.4/L.5 Также имеются ✔️протрузия диска LS/S1. ✔️спондилоартроз в сегменте L4-S1. ✔️лордоз шейного и грудного отделов ✔️кифоз грудного Клиентка пришла на первое занятие с болями в спине и ноге при каждом наклоне и повороте! Сейчас она полноценно активный человек! ➕Плюс к этому ✔️правильно встали стопы ✔️наклон таза приблизился к норме ✔️уменьшился гиперлордоз ✔️расправились плечи ✔️ выровнялся кифоз ✔️ шея «ушла» назад ✔️исчез второй подбородок Продолжаем работать!💪🏻 Но уже без болей, больше уже над эстетикой тела и укреплением мышечного корсета! И вам всегда рады помочь!❤️ Обращайтесь!
🔥Согреваемся с пользой для здоровья!😊
